Descripción
Lo que comemos no sólo nos da energía para enfrentarnos a nuestra rutina diaria, sino que además es fuente de salud e influye en la manera en la que envejece nuestro organismo con el paso de los años.
Una dieta saludable posee un bajo contenido de grasas saturadas, colesterol y sodio y es rica en fibra y ácidos grasos esenciales.
Comer rico y sano es posible.
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